1: como se relaciona la actividad fisica con el medio ambiente, teniendo en cuenta como me puedo imvolucrar para generar conciencia?  nosotros como personas siempre vamos a estar junto a el medio ambiente ya que sin el no seriamos nada y nos involucramos con el cuando caminamos, corremos, cuando vamos a ciclorrutas, cuando hacemos aerobicos etc.

2: De que sirve mantener una rutina de actividad fisica para cuidar una buena estetica corporal cuando hay un defici a nivel nutricional?  creo que no sirve de nada ya que si mantengo una rutina de ejercicios y no me alimento bien esto puede ocasionar anorexia y enfermedades nutricionales, bajas defensas, falta de calcio, hierro, carbohidratos etc.

3: como entender el daño que se ocasiona un ser humano cuando el comer no es una necesidad sino una obligacion?  si el ser humano no se alimenta en el horario que es, esta ocasionando un daño al organismo muy grave ya que este se acostumbra a no comer y cuando la persona  va a digerir algo ese alimento no se recibe de la misma forma en que  lo hubiese recibido a la hora adecuada por que si uno come  por obligacion el organismo no va a tomar los nutrientres igual a un organismo que si come sanamente. 

4:como podria desde mi perspectiva de autocuidado ayudar a que otros se responsabilisen de su cuidado fisico, mental y espiritual?  yo como persona ayudaria a los demas dando charlas, ejemplos y mostrando videos para que las personas se concienticen que para tener una buena salud hay  que mantenernos en tratamientos, cuidando nuestro cuerpo fisico, mental y espiritualmente para que este sano, tenga energias y viva bien.