El ser humano se ha destacado por ser una de las maquinas mas poderosas que ha tenido la tierra peropor agunas nvensiones e este mismo, se ha dañado nuestro planeta, un ejemplo claro es el de la contaminacion que sea presentado en los ultimos años. Una forma clara que uede ayudar a no seguir aportando con la contaminacion es sber disfrutar las caminatas y el deporte que se pueda practicar en los fines de semana; ya queel organismo de nuestro cuerpo necesitan de un actividad diara a parte del trabajo

Ademas debemos tener cuidado con nuestro cuerpo pues algunas veces no comemos lo suficiente bien y perdemos defensas, haciendo que nuestro cuerpo se sienta inmovil puespara que nuestro cuerpo se pueda mantener necesita de unbuen alimento

Algunas personas solo se dedican acomer y comer, que no es lo mas fatible pues el organism debe estar activo; otas personas por seguir en su rutinas de trabajo no le pone cuidado alas horas de almuezo pues esto siempre afectara ya que el organismo sabe a que hora puede comer y si no nos cuidamos, el dolor sera grande por que puede ir desde una gastritis hasta un cancer.

Por eso es necesario hacer una rutina diaria y aprovechar ls fines de semana para que no se queden acostados como marranos, ya que tambien si no hacemos una rutina diaria es probable que nuestro corazon deje de funcionar por la acumulacion de grass que adquiere.